Step-Aerobic

Übungsleiterin
Nicole Muth

Termin
Donnerstag. Siehe Übungsplan: http://sg03harxheim.de/uebungsplan/

Trainingsort
Sporthalle Harxheim


Der Schwerpunkt in dieser Übungsstunde ist Ausdauertraining mit Stepp-Aerobic.

Anschließend folgen Dehnungsübungen der wichtigsten Muskelgruppen und Kräftigungen der Problemzonen Bauch, Beine und Po.

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