Übungsleiterin
Nicole Muth
Termin
Donnerstag. Siehe Übungsplan: https://sg03harxheim.de/uebungsplan/
Trainingsort
Sporthalle Harxheim
Der Schwerpunkt in dieser Übungsstunde ist Ausdauertraining mit Stepp-Aerobic.
Anschließend folgen Dehnungsübungen der wichtigsten Muskelgruppen und Kräftigungen der Problemzonen Bauch, Beine und Po.
