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Mainz 05 Fußballschule

Mainz 05er Fußballschule

In diesem Jahr war wieder die Fußballschule von Mainz 05 Gastgeber für ein dreitägiges Fußball-Camp auf dem Harxheimer Sportplatz.

Vom 21. bis 23. Juli 2017 konnte unter der Leitung von Ex 05-Profi Christof Babatz und seinem Trainerteam – alles ehemalige Bundesliga-Profis – 30 Kinder zwischen 6 und 14 Jahren auf dem Platz der SG 03 Harxheim trainieren.

Professionell organisiert und bestens gelaunt führten die drei Trainer die Nachwuchs-Kicker durch die drei Tage. Das erste Highlight war die Ausrüstung von Nike: Trikot, Hose und Stutzen (durfte jeder am Schluss behalten). Beim Gruppenbild in komplett rot-weißem 05er-Outfit fühlten sich alle wie die Großen.

Und dann ging es für die motivierten Kids, nach Alter aufgeteilt in drei Gruppen, auch direkt los. Kicken, Dribbeln, Lupfen, Technikparcours und Torwarttraining – alles war in den insgesamt sechs Trainingseinheiten dabei. Dank der Unterstützung der Eltern kam auch eine Stärkung in Form von Grillwürstchen, Kaffee und Kuchen nicht zu kurz.  Am Ende sah man nur strahlende Gesichter, denn neben den Auszeichnungen für die Sieger des Turniers konnte sich jedes Kind über eine Urkunde und einen 05er Pokal freuen.

Cheftrainer Babatz war mit den Kids zufrieden, bedankte sich bei der SG 03 für die gelungene Organisation und überreichte dem Verein als Dankeschön ein Minitor.

Für 2019 plant die SG 03 die 05er Fußballschule wieder nach Harxheim einzuladen.

 

1. Harxheimer Spiele

Am 17.06. haben wir die 1. Harxheimer Spiele im Rahmen der diesjährigen Kerb veranstaltet.

Teilgenommen haben 20 bunt gemischte Teams, welche mit viel Spaß ihr Können an sieben Stationen unter Beweis gestellt haben. Gefragt war unter anderem Wissen (50-Fragen-Spiel), Geschicklichkeit (Mülltütenschleuder) aber auch Ausdauer (Puzzellauf). Für die Pause zwischendurch stand unser großes Kuchenbuffet bereit.

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Dank des Wassertransports-Spiels war die Hitze
des Tages erträglicher.


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Bei der Puzzlestaffel war sowohl Geschicklichkeit als auch Schnelligkeit gefragt.  


Ein großer Dank geht an alle Helfer und Sponsoren sowie Aktive, die dieses Event zu einem unvergesslichem Tag gemacht haben!



 

Aktiv ins Alter


Zum 2. Mal fand in der Harxheimer Sporthalle "Aktiv ins Alter" statt. Am Samstag, den 07. November2015 trafen sich ca. 30 aktive Ältere, um sich über verschiedene Angebote zu informieren.
Zunächst begrüßte der erste Vorsitzende Wolfgang Schneider die Anwesenden. Dann folgte eine kurze Tanzvorführung der 4-5 jährigen Tanzkinder unter Anleitung von Trainerin Nicole Muth und Elena Geiberger. Beim Aufwärmen mit "Laufen hält fit" und dem Tanz "Regentropfen tanzen" zeigten Sie Ihr Können.

Anschließend berichtete Dr. Gerlinde Scherf über Gelenk- und Knochenschmerzen "Rheuma, Arthrose und Osteoporose". Informativ waren die Tipps zur persönlichen Vorsorge, wie z.B. durch sportliche Betätigung und warme Bäder. Zum Abschluss wurden zwei kleine Übungen für zu Hause gezeigt.

Das erste Mitmachangebot Kreistanz von Übungsleiterin Nicole Muth wurde gern angenommen. Zuerst übten die Teilnehmer die Schrittfolge ohne Musik. Danach tanzten sie mit viel Freude den rumänischen Tanz "Promoroaca".

Nun war Chi Gong mit Übungsleiterin Bernadette Dürolf an der Reihe. Zum Aufwärmen gehörten Armschwünge und Atemübungen zum Spüren des Atems. Anschließend folgten fließende Bewegungen im Atemrhythmus.

Um die Mittagszeit stärkten sich die Sportler mit Gemüsesuppe, Würstchen und dem, vom Obst- und Gemüseladen Wahnsiedler zur Verfügung gestellten Obst.In der Pause hatten die Teilnehmer zudem die Möglichkeit sich bei den Ausstellern, der Römer-Apotheke Mainz-Ebersheim und dem Mp2radshop aus Bodenheim, zu informieren.

Darauf folgte ein Schnupperkurs in erster Hilfe. Susanne Weyers von den Maltesern zeigte und übte die stabile Seitenlage, stellte Rückfragen und bezog die Anregungen der Teilnehmer mit ein. So erklärte sie wie beim Aufstehen nach einem Sturz am besten geholfen wird.

Im Anschluss weckte Boule den Ehrgeiz der engagierten Senioren. Wer schafft es seine Kugel nah an die kleine Kugel zu werfen? Eva Willkop vom Petanque Club Carreau Mayence gab, unterstützt von zwei Spielern, eine kurze Einführung, bevor in drei Gruppen ausprobiert und geübt werden konnte.

Bei der anschließenden Stuhlgymnastik unter Anleitung von Übungsleiterin Janine Hofrichter wurde die Koordination mit und ohne Ball trainiert. Dann folgten Dehnung und Kräftigung mit Ball.

Zum Schluss gab Übungsleiterin Bernadette Dürolf das Signal zur Entspannung in Form von entspannenden Übungen im Atemrhythmus und einer Herbstgeschichte.

Für den gelungenen Tag möchte sich die SG03 bei allen Helfern, bei unserem Organisations-Team Conny Kessel, Nicole Muth und Nicole Pahrmann, bei den Ausstellern: der Römer-Apotheke Ebersheim, dem MP2Radshop aus Bodenheim, sowie dem Obst- und Gemüseladen Wahnsiedler und dem Weinhotel Wolf, für ihre Unterstützung bedanken.

 

1. LaGYM-Party

1. LaGYM-Party 

Tanzen zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen - dazu trafen sich Samstags abends, am 30. Mai, 22 Frauen. Unter der Anleitung von Instructorin Barbara Markl übten die Teilnehmerinnen die Schritte direkt zur Musik. Eingeteilt in drei Blöcke wurden unterschiedliche Tänze mehrfach durchgetanzt. In den Pausen stärkten sich die Teilnehmerinnen bei Knabbereien und sportlichen (alkoholfreien) Cocktails. Alle hatten viel Spaß bei der deutschen Antwort auf Zumba und freuen sich schon auf die nächste Party. 

 

Kinderturntest 2015

 Kinderturntest 2015

Um ihre Fitness zu testen trafen sich am Samstag, 17.01.215, ca. 30 Kinder in der Harxheimer Sporthalle. Dort veranstaltete die SG03 Harxheim einen, vom Deutschen Turnebund und der Barmer GEK entworfenen, Kinderturntest. Hier wird anhand verschiedener turnerischer Übungen der Fitnessgrad ermittelt. 
Am Anfang wurden die Größe und das Gewicht der Kinder gemessen. Das gemeinsame Aufwärmen erfolgte mit Übungen wie Hampelmann, Anfersen und Arme kreisen. Anschließend wurden die Kinder in Riegen gemäß ihrem Alter aufgeteilt. Dann ging es für jede Gruppe mit einer ersten Übung los. Auf einer umgedrehten Bank balancierten die Kinder vor- und rückwärts und mit Drehung. Hierbei achtete die Stationsbetreuerin darauf wie selbständig die Kinder balancierten und ob sie eine normale Schrittfolge einhielten. Getestet wurde hier die Koordination bei Präzisinonsaufgaben. An einer anderen Sation wurde gestoppt wie oft die Kinder innerhalb einer Minute von rechts nach links hin- und herspringen konnten. Diese Übung fiel den älteren Kindern deutlich leichter, da hier die Aktionsschnelligkeit, die Kraftausdauer und die Koordination unter Zeitdruck gemessen wurde. Bei der nächsten Übung zur Beweglichkeit v.a. der Wirbelsäule stellte sich je 1 Kind auf eine Bank und beugte sich mit gestreckten Beinen so weit nach unten wie möglich. Hier zeigte sich, dass die Mädchen weiter hinunter kamen. Auch beim Standweitsprung gaben sich alle große Mühe. Hier war die Schnellkraft gefragt. Die Kinder lösten diese Aufgabe sehr gut. Anhand von Liegestützen wurde die dynamische KRaftausdauer gefordert. Dies war eine Übung für die älteren ab 6 Jahre. Insgesamt waren die Betreuer der Stationen Agnes Manstein, Barbara Markl, Helen Oelbrecht, Lisa Drescher und Nicole Pitzen sehr zufrieden. Während die Jüngeren sich schon bei Kuchen stärken konnten, stand für die Kinder ab 6 Jahren noch ein 6-Minuten-Lauf (aerobe Ausdauer) an. Alle strengten sich noch einmal sehr an und hielten die Rundenzähler auf Trab. 
Zum Abschluss erhielt jedes Kind eine Urkunde mit dem persönlichen Fitnessgrad. Insgesamt stellten wir fest, dass die anwesenden Kinder sehr fit sind. Für die Eltern bestand die Möglichkeit während des Test gemütlich bei Kaffee und Kuchen zusammenzusitzen und den Kindern zuzuschauen. Hierbei möchten wir uns bei allen Kuchenspendern bedanken. Unser Dank geht ebenfalls an die Organisatoren Lena und Conny Kessel, sowie alle Helfer. 

 
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