Stepp-Aerobic

Termin: Donnerstag: 20.00 - 21.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Harxheim

Übungsleiterin: Nicole Muth


Der Schwerpunkt in dieser Übungsstunde ist Ausdauertraining mit Stepp-Aerobic.

Anschließend folgen Dehnungsübungen der wichtigsten Muskelgruppen und Kräftigungen der Problemzonen Bauch, Beine und Po.